Hello,
J'ai eu le même soucis avec mon chat quand il était petit. Comme le signale les autres il faut que tu prennes au moins 1h même si tu es fatiguée ou en speed ^^ (je sais pas facile a tenir mais respect au moins cette règle : eat play love c'est a dire après le repas joue un peu avec lui et tu peux le brosser ou lui faire des câlins)
J'avais offert a mon chat un tunnel (pas ceux en fourrure qui sont assez dur a laver) et quelques jouets interactifs pour que la journée il puisse faire son foufou
Je t'ai mis des liens afin que tu vois un peu (pas obligé d'acheter mais tu peux en fabrique toi même)
J'aime énormément les jouet de Jackson Galaxy qui est un youtubeur (comportementaliste félin) et qui a créer sa ligne de jouet ainsi que d'autre produit.
https://www.amazon.fr/gp/product/B018QQ21LA/ref=ox_sc_sfl_title_2?ie=UTF8&psc=1&smid=A2H3N6ZBFAPIO7
https://www.amazon.fr/gp/product/B00O3GWKY6/ref=ox_sc_sfl_title_1?ie=UTF8&psc=1&smid=A3TSP5RXOXO7IV
https://www.amazon.fr/Hop-Inn-Tunnel-cube-lapin/dp/B009ATF2C8/ref=sr_1_58?s=pet-supplies&ie=UTF8&qid=1476171077&sr=1-58&keywords=tunnel+chat
Je suis par contre pas forcement d'accord avec le fait que l'on croit que les chats se régulent tous seuls, c'est comme nous ils y'en a qui ont plus de mal que d'autre. Mon chat avait aussi ce problème d'engloutir sa gamelle mais il a réussi a se réguler avec une gamelle anti glouton :
https://www.amazon.fr/Petmate-Jackson-Galaxy-Fish%C2%A0-%C2%A0Jouet-Chat/dp/B00O3GWKIC/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1476171358&sr=8-2&keywords=jackson+galaxy+go+fish
Quand aux griffes sur les fauteuils et canapé pour ma part, j'ai trouvé cette solution : https://www.amazon.fr/AIME-Griffoir-Stop-Griffe-Adh%C3%A9sif/dp/B00DZR3NXQ/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1476173397&sr=8-1&keywords=anti+griffe+chat
C'est un adhésif que tu peux coller et décollé a volonté, les chats n'aiment pas ce qui collent aux pattes. Le mien a compris en quelques jours qu'il ne devait pas si attaquer...Par contre tu dois aussi faire un compromis comme le dis Temtem du genre ok tu griffes pas mon fauteuil mais lui donner la possibilité de griffer en installant un griffoir d'angle ou un griffoir sur pied a proximité du fauteuil : https://www.amazon.fr/Violet-dactivit%C3%A9-descalade-griffoir-Meubles/dp/B017Y9U5XG/ref=sr_1_9?s=pet-supplies&ie=UTF8&qid=1476173527&sr=1-9&keywords=griffoir+d+angle
Voila en espérant avoir pu t'aider
Maily