Je pense que vous pouvez essayer de lui donner des sauterelles. La blattes sont vendues en animalerie ou sur Internet. Concernant la taille du terrarium, c'est très bien.
Pour les lampes, voici ce que j'ai trouvé de similaire à ce que j'utilise sur amazon.ca :
Ampoule de jour :
https://www.amazon.ca/-/fr/Terra-lumi%C3%A8re-l%C3%A9zarder-lampe-Terrariums/dp/B00GHK2Z0K/ref=sr_1_2?__mk_fr_CA=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1HW2RBTAECSUS&keywords=exo+terra+lamp&qid=1663348568&sprefix=exoterra+lampe+%2Caps%2C143&sr=8-2
Thermomètre/hygromètre :
https://www.amazon.ca/-/fr/thermom%C3%A8tre-hygrom%C3%A8tre-temp%C3%A9rature-humidim%C3%A8tre-incubateurs/dp/B07QDFXK74/ref=sr_1_28?__mk_fr_CA=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=19HN987DZCR6H&keywords=thermometer+hygrometer+probe&qid=1663349343&s=pet-supplies&sprefix=thermom%C3%A8tre+hygrom%C3%A8tre+%C3%A0+sonde%2Cpets%2C128&sr=1-28
Au vu de la taille de votre terra et de la température dont une mante a besoin, je vous conseille d'utiliser une ampoule de jour à UVA de 50W. Vous pourrez utiliser votre lampe chauffante pour la nuit. Si la température du terra est trop basse en hiver, utilisez les deux ampoules en journée.
Attention : utilisez un chiffon pour installer les ampoules, ne les touchez jamais avec vos doigts, cela les abîme. (Cela m'est arrivé avec une ampoule qui n'a du coup fonctionné qu'un jour...)
Si vous trouvez du matériel semblable à celui que je vous ai conseillé ci-dessus et moins cher dans une animalerie, n'hésitez pas à acheter celui-là.
Pour le thermomètre/hygromètre, il faut faire passer la sonde à l'arrière du terra s'il y a des trous exprès ou faire un petit trou dans le couvercle, et scotcher le fil de manière à ce que la sonde soit placé contre l'une des parois du terrarium, vers le milieu.