Dois-je me forcer ou laisser passer le temps ?

Bonjour,

Il y a un peu plus de deux moi, le loulou de 10 mois dont je m'occupais dans un refuge et que je devais adopter est mort percuté par une voiture. Je n'étais pas présente car j'étais en vacances et il était en balade avec d'autres bénévoles. Sa mort fut un choc, rien que d'y penser j'ai les larmes qui viennent. Certains ne comprendront pas car ce n'était pas MON chien mais un chien de refuge mais il était super craintif et je m'en suis occupée pendant 6 mois, donc c'était devenu comme mon chien.

Bref. J'ai réussi à passer le pas, maintenant je peux en parler et continuer à vivre... Je peux regarder quelques photos, notamment mon fond d'écran que j'ai refusé de changer. Mais voilà, avant sa mort j'avais fait une vidéo pour promouvoir ce loulou et permettre une adoption (avant que l'on décide nous de l'adopter). J'avais mis une musique à cette vidéo, une musique qui lui correspondait bien. Mais hier j'ai allumé la télé et il y avait cette musique dans une émission, j'ai fondu en larmes sans même m'en rendre compte, j'ai été obligée d'éteindre la télé carrément.

Je me demande donc quoi faire... Dois-je me forcer à écouter cette musique, pour essayer en quelque sorte de me "purger" et de ne plus relier cette musique à mon loulou ? Ou dois-je laisser passer le temps... ?

En plus de ça, hier j'ai appris la mort d'un tout jeune chat qui venait chez moi tous les jours, ce n'était pas le notre mais on le nourrissait et on le câlinait... Ca m'a fait un double choc. Sans compter le chien squelletique qui est arrivé dans mon refuge hier. Affreux. Ca a vraiment été une journée pourrie o/