Comment réguler la nourriture pour mon chat ?

Je rempli la gamelle de mon chat une fois par jour avec la quantité nécessaipour son poids (il fait 4,8kg) et il a 14 mois.Je lui met environ 70 gr de bonnes croquettes (RC pour chat stérilisé). Je précise que je vis en appartement et qu'il ne **** que sur le balcon. Mais il est glouton et mange sa ration en moin de 24 h et si je met plus il peut facilement manger 100 à 120 gr sans problème. Il n'arrive pas à se réguler. J'ai essayé une balle avec laquelle il joue pour faire sortir ses croquettes, c'est plus lent mais c'est tout pareil. J'ai aussi un distributeur àvec des horaires que je choisis et il se rue dessus en enfournant à toute vitesse. Je ne sais pas quoi faire. J'ai essayé de lui laisser la gamelle vide quelques heures pour lui faire comprendre mais il miaule et se frotte à moi pour réclamer. Faut -il de la patience ? Ou alors laisser la gamelle vide la nuit et tant pis il attendra le lendemain matin. Donnez moi quelques conseils .
Merci