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Dormir avec votre chien pourrait être bénéfique pour votre sommeil, selon la science !

Mercredi 16 Décembre 2020 | Par Nathalie D'Abbadie

Dormir avec votre chien pourrait être bénéfique pour votre sommeil, selon la science !

Les chiens auraient un cycle de sommeil relativement proche de celui des humains, et se déplaceraient moins pendant la nuit que les chats !

Une nouvelle étude menée par Christy L. Hoffman, de la Canisius College à Buffalo, New York, indique que les femmes passent une meilleure nuit de sommeil aux côtés de leurs chiens qu’avec leurs compagnons de vie.

Les chiens feraient de meilleurs compagnons de sommeil que les chats

Portant sur 962 femmes aux Etats-Unis, cette étude indique que 55% d’entre elles partagent leur lit avec au moins un chien. De plus, 57% des participantes dormaient avec leur compagnon, et 31% avec au moins un chat.

Parmi tous ceux qui dormaient aux côtés de ces femmes, ce sont les chiens qui se sont avérés être les compagnons de sommeil les plus agréables, sûrs et confortables.

Se couche-t-on plus tôt lorsqu’on a un chien ?

Les réponses à l’étude ont démontré que les propriétaires de chiens se couchaient plus tôt en moyenne que les propriétaires de chats ou personnes sans animaux. Et dans l’ensemble, les personnes qui dormaient avec leurs chiens avaient de meilleures chances de passer une bonne nuit de sommeil sans distractions ou des courses d’animaux dans la maison !

Les chercheurs ont avancé l’hypothèse que les propriétaires de chiens ont peut-être une routine plus ficelée à cause des responsabilités engendrées par la vie avec un chien.

Si vous avez toujours empêché votre chien de venir dormir sur votre lit, c’est peut-être le moment de revenir sur votre décision !

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# sommeil
Par Nathalie D'Abbadie Crédits photo :

Shutterstock

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